宁波有人因过度刷博去求医 刷微博居然会成瘾

自从有了微博，吃大盘鸡要发微博，吃拌面要发微博，吃方便面也要发微博，没得吃还要发微博……那些年，我只发了微博……

类似的感触，网上一抓一大把。如果你也陷入了这样的生活，那么不仅仅是个微博控，很有可能已经患上了“微博病”。在一些网友眼中，看起来很便利很时尚很好用的微博正在成为“毒药”，最终个人的生活习惯被改变，甚至已经被微博左右。

睡醒第一件事刷微博

微博风靡，很多网友表示自己永远都有刷不完的未读提醒和不断的消息通知，越来越多的时间被侵占。

很多网友觉得自己是个微博控，每次非要把当天未看的微博全部过一遍才肯睡觉。白天，他一有空就盯着电脑或手机，怕会错过信息或是朋友的最新动态。“其实，上微博也没有什么特别重要的事，但是不看心里就难受。”

也有网友觉得自己的状态有点难以自控，晚上临睡前必先看微博后关机，而早上起床第一件事就是开机看微博，白天每隔一个小时或半个小时就上一下，看到或想到点什么了立马先发微博，别人发的微博忍不住转一下、评一下。

这样的例子不胜枚举，有很多网友甚至提到，在吃饭前拍照分享，去旅游的时候和粉丝互动当地风土人情……走哪儿都把发微博当成头等大事。

微博控分为8个等级

微博成瘾或者沉迷网站的人的数目，正以迅猛速度提升。

今年9月，《中国新媒体发展报告(2012)》蓝皮书发表。蓝皮书称，到2011年12月，中国微博用户总数达到2.498亿，成为微博用户世界第一大国。

有人曾随机作过一项调查，发现微博真火。有将近3成的人每天打开电脑的第一件事就是看微博；有将近2成的人出门在外用手机随时随地发微博，上厕所也不耽误；有将近3成的人至少每天上1-3次微博；而不知道微博这个媒介的不足1成。

根据对微博的依赖程度，有人把“微博控”调侃地分为8级：一级只围观不说话；二级遇到兴奋点才回复、转发；三级休息时间全占用；四级工作时间也在上微博；五级双休日不休息；六级熬夜找热点；七级半夜也在刷新页面；八级生活颠倒，住院治疗。有网友认为，除了第一第二两个等级，其余的症状有点病态化了。

宁波有人因过度刷博去求医

刷微博过频，确实让一些人产生困惑，包括身体和心理问题。

多刷微博，有时候感觉到手部僵硬，很可能是患上了“腕管综合征”。现在越来越多的人知道了这个名词。事实远非如此，玩微博玩网络到深夜，直接减少睡眠时间；长时间、不规范的用眼，会让眼睛的负担加重，假性近视变成真性近视，同时眼睛感觉干涩疼痛，导致干眼症的发生等。

其实，这些都还是轻的，有人还觉得自己离不开微博，到了一种想要摆脱却又欲罢不能的境地。从今年上半年开始，宁波康宁医院心理治疗师张子霁陆续接诊过好几例“微博案例”。

张医生印象深刻的有三种过度刷博症状，其一就是由此带来的一种强迫症，“有一个年轻人每隔半小时就得刷一次微博，除了睡觉，其余时间手机不离身，一旦离身，浑身不自在，而他基本上无户外无现实社交活动”。第二种情况是社交焦虑，为回避或缓解尴尬，不自觉地频繁刷微博最终形成习惯，“常见的就是一桌人吃饭，人人一只手机”。第三种则是对信息的过度依赖症，“不刷似乎会漏掉什么”。

张医生认为，刷微博过度在心理学上是属于依赖症的一种，在精神上对微博过于投入，无论上班还是下班时间，都玩微博，甚至吃饭、睡觉、上厕所也不忘拿出手机来刷博，对生活和工作的兴趣却逐渐下降。不刷博会出现焦虑症状是一种成瘾现象，成瘾严重者很容易出现焦虑症和强迫症。

“为了避免患上这种微博依赖症，除了控制上网时间，多多参加社交活动更是有益无害。”张子霁说。（编辑 徐立）